Питание в лагере
В детском оздоровительном лагере Космонавт-2 в Ленинградской области важными факторами являются не только распорядок дня, занятия по направлениям и общелагерные мероприятия, но и сбалансированное качественное пятиразовое питание в течение каждой смены.
Ежедневное меню и блюда, которые представлены на выбор детям в столовой Космонавт-2, строго регламентируются требованиями и нормами СанПин 2.4.3648-20 и СанПин 2.3./2.4.3590-20 и контролируются штатным врачом лагеря ежедневно на протяжении смены.
Меню сбалансировано по всем основным группам продуктов, калорийности и отвечает всем требованиям здорового питания. В лагере работают очень опытные повара, которые умеют вкусно и разнообразно готовить блюда детского питания, и доказательством этому служат отзывы большинства ребят!
Большим плюсом является то, что в детском лагере Космонавт-2 ребята могут сами выбрать основное блюдо из предложенных вариантов. Рацион питания в обязательном порядке учитывает высокую физическую активность ребят на свежем воздухе.
Растущему организму необходимо правильное здоровое питание. Благодаря возможности самостоятельного выбора процесс питания станет для детей более осознанным, интересным и желанным.
Примерное меню на день:
Завтрак:
- Ассорти из свежих овощей
- Яйца вареные
- Батон нарезной
- Масло сливочное
- НА ВЫБОР: Каша манная молочная/Мюсли с молоком
- НА ВЫБОР: Какао с молоком / Чай с сахаром
Обед:
- Щи из свежей капусты с картофелем
- Компот из смеси сухофруктов
- Хлеб ржано-пшеничный
- Батон нарезной
- НА ВЫБОР: Овощи свежие / Салат картофельный
- НА ВЫБОР: Гуляш из свинины / Котлеты из курицы со сметанным соусом
- НА ВЫБОР: Каша гречневая / Макароны
Полдник:
- Легкие закуски, яблоко и сок
Ужин:
- Салат из свежих помидоров и огурцов
- Чай с сахаром
- Хлеб ржано-пшеничный
- Батон нарезной
- НА ВЫБОР: Котлеты "Школьные" / Азу
- НА ВЫБОР: Капуста тушеная / Картофель отварной
Второй ужин:
- Злаковое/овсяное печенье или вафли
- Кисломолочный напиток (йогурт, ряженку или кефир)
Благодаря сбалансированному и продуманному питанию наши космонавты: спортсмены, блогеры, ученые готовы к новым открытиям и к подвижным играм на свежем воздухе.